成年人的情绪稳定不是沉默隐忍，而是承认自己的脆弱并且勇敢面对。我们要允许一切事情的发生，甚至做好接受恶意的准备，格局打开，不被情绪左右，不做他人定义，这才是真正意义上的自由！

情绪总是不定时的，或喜或悲，却又让人避无可避。你看着那些人云淡风轻，其实也不过是咬牙坚持，每个人或多或少都有崩溃的瞬间，或是毫无形象的大哭一场，或是与好友互诉衷肠，可是，我们总不能说因为这股情绪，任消极负面攀升？任喜乐迷失双眼？毫无疑问，那是不理智的，也不该是成年人解决问题的方式。

我们必须明白，什么才是真正意义上的自由，追求的过程中很长，也很难，会被莫名其妙的情绪左右，会被防不胜防的事情干扰，可是哪能动不动就emo，该干什么就去干什么，在崩溃中继续前行，这，才是一个成年人的素养。

其实我们大家都会陷入别人给自己制造的情绪当中，比如很在乎别人突然投来的目光，善意也好恶意也罢，都会自己琢磨半天，甚至因为别人无心的一句话自己毫无根据地揣测。但是静下心来想一想，那些本就无关紧要、无伤大雅。我们只需要对自己保持着七分清醒，三分自谦，做好自己，也只做自己。面对不好的情绪时记得告诉自己，每个人都很苦也很累，可是并不是每个人都喊苦喊累，无声的咽下这些情绪这些委屈才是大多数人的选择；给自己放松的时间去消化这些情绪，可是过去了就记得不要再让它烦心自己。

没关系的，大家都会做错选择，会莫名其妙掉眼泪，走在路上会突然崩溃，但这并不影响我们去看晚霞、吹吹晚风，然后再一次爱上这个世界，等到再回首，你会发现，其实一切也不过如此，美好总是大于糟糕。

尊重所有声音，但只成为自己！不被情绪支配，才是高级自由！